我们的生命健康是离不开睡眠的,尤其是对于上了年纪的老年人来讲更是离不开优质的睡眠的,良好的睡眠可以帮助老年人更
上海最长寿老人的长寿秘诀秘方
上海最长寿的老人李素清在2016年6月11日安逝,享年117岁,李素清见证了3个世纪的沧桑,给她的人生画上了完美的句号,李素
12个有助于老年人长寿的健康饮食原则
健康长寿是我们每个人的愿望,但是其实只要我们每天健康的生活,想要长寿也不是不可能的,为了寻找长寿的秘诀,美国研
老年人营养不良的症状,老年人营养不良吃什么
人到老年的时候,身体机能会逐渐的下降,消化吸收能力也会减弱,这样很容易就会出现营养不良的情况,那么老年人出现营
老年人补钙吃什么好,老年人补钙食物推荐
想要拥有健康长久的好身体,那么平日里是一定要多加注意保护和调养的,否则本来健康的身体也会被累挎掉,尤其是对于年
天麻降血压的食疗方:老年人降血压的食疗保健方法
天麻是一剂中药,常见于成方中。有高血压的老年朋友往往会觉得天麻似曾相识,这是因为天麻本身就是一种可以有效控制高
老人便秘的原因,老人便秘严重怎么办,老人便秘吃什么好
随着年龄的增大,人的生理机能会不可避免地衰退,而这其中让老年人最为尴尬的就是便秘问题。年轻时养成的早上大便的习
老年人如何保护牙齿,吃什么对牙齿有好处
年龄在不断的增长,很多的器官都会出现老化的现象,牙齿也出现脱落松动的情况,造成吃饭咀嚼东西都十分的困难,那么老
老年人散步的好处,老年人散步的方式和注意事项
散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况
老人如何长寿,长寿之道的三不知
人的生命只有一次,看着自己慢慢的老去,自己的身体情况越来越不壮观,心理的创伤就是很难抚平的。面对自己的健康情况
老年人夏季养生小常识,健康消暑降温的方法
我们逐渐感受到了夏季的狂热,步步升温也让很多人汗流浃背。不要说老年人了,单单年轻人也是受不了夏季的高温。中暑就
中老年人如何保护眼睛,老人护眼有六法
随着年龄的增长,人们的身体条件也是在不断的进行变化的,尤其是在生活中很容易就会出现一些腿脚不方便,眼睛模糊不清
夏天老年人该如何饮食,夏天老人吃什么好
不管您喜不喜欢夏天,夏天的湿热也是无法改变的——随着小满的到来,这种情况仍将加剧。而老年人在夏季会面临更大的疾
高血压患者吃什么好,高血压的饮食禁忌
高血压是老年人常见病之一,虽然不能说是人人都有的问题,但受害者的确颇众。身体要想健康离不开日常的养生,而正确的
如何养胃,日常养胃的五个注意事项
养生逐渐成为社会的主流思想,养生不仅仅是保健,也是有预防疾病出现的效果的。尤其是老年人,没有好的胃口,自己的身
乱吃保健品的危害,为什么不能乱吃保健品
不要被广告迷惑,不要被广告亮瞎了眼,其实,有时候很多保健品并不是我们想象的那么美好。希望您在生活中可以适当的选
老人关节疼痛怎么办,怎样缓解关节疼痛
进入到老年之后,很多的身体不健康情况就会不断的出现,老胳膊老腿就会很不正常。面对这样的情况,在生活中很多的老年
老年人骨质疏松怎么办,骨质疏松吃什么好
生活中我们会发现,自己身边的老年人的身体就是很娇弱的,缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化,人体的钙元
哪些运动不适合中老年人,老年人运动方式的合理建议
众所周知,运动可以提升自身免疫力,可以让身体更加强壮。但是,对于特殊人群来说,运动也是要讲究方式方法的,尤其是
睡觉时突然抽搐一下的原因,防止睡觉抽搐的好方法
人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过,而这过程中也会发生很多清醒时不常见的情况。年轻时发生睡眠抽搐的情况
老年人健康长寿秘诀,怎样才能健康长寿
健康长寿就是很多人的小愿望,总是希望自己的生活可以这样的简单。长寿这个字眼总是和吸引人的,但是,在生活中想要实
心脏病怎样预防,老年心脏病吃什么好
“小心心脏病犯了!”这就是家里经常发生的一句话,尤其是后辈们惹怒了长辈们之后,经常就是以这样的话结尾了。心脏病
老年斑的形成原因,老年斑的消除方法,老年斑怎么去除小妙招
人上了年纪,很多的病态就会暴露在生活中。可能很多的中老年人就会很郁闷,为什么自己会出现老年斑呢?虽然他们已经没
老花眼的原因,老花眼吃什么好,如何预防老花眼
人老了以后,不仅运动能力下降,身体的各种感知能力也会受到影响。大家对于老花眼一定不陌生,很多年轻时以视力为骄傲
老人吃什么好,老年人的健康饮食习惯
对于老年人来说,合理健康的饮食,对于老年人健康是有着很大的帮助的,所以老年人想要健康长寿,就要注意合理的饮食习
老年人高血压的饮食原则,老年人降血压多吃4色食物
糖尿病、高血压的发生就是严重困扰老年人健康的疾病。很多的老年人就会有很多的健康顾虑,因为自己的高血压要注意很多
中老年人减肥方法和注意事项
现在人们的生活真是越来越好了,无论是小孩子,还是老年人就是普遍偏胖的。尤其是老年人,只要是肥胖就会引起很多的疾
吃什么对听力有好处,预防老年人听力下降的方法
对于现在很多的老年人而言,经常的是会出现听力下降的现象,出现耳背的现象,进入老年很多的疾病都是会导致听力下降,
老人应该如何预防糖尿病的发生
对于现在的老人而言,经常的是受到糖尿病的困扰,糖尿病也是现在老年人的常见高发疾病,发生糖尿病,会引起很多的并发
不知道如何给老人补充维生素?不妨试试汤臣倍健银色多维!
老人的身体健康是每个家庭都极为关注的事情,随着年纪增长,老人的身体机能也在不断下降,对营养物质的吸收效率变低,
老年的养生之法
老年人的养生保健越来越受到关注,除了赤箭等中草药广泛地应用于老年养生之外,老年人生活中还应遵循一些养生之法:
老年人尿频有什么好的方法吗?莲子芡实大枣粥治老人尿频
患者男,62岁。主诉两年多来小便频数,夜尿增多,伴有排尿不畅、尿等待、尿线细、尿无力等,近1月来夜间尿频,每夜4~
老年人的补肾食疗方
肾是人体十分重要的器官,它可以帮助排出毒素以保证身体各个器官的健康。随着年龄的增长,老年人各器官的功能不断衰退
拔罐治疗中老年抑郁症
症状:中老年抑郁 偏方:取尽量多的火罐,自骶尾部至颈部,沿脊柱两侧从下至上依次拔罐,每个火罐先留罐5分钟,观察罐
“闭天门”法治疗老年人长期头昏沉
症状:长期头昏沉 偏方:紧闭双唇,忍气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,如此反复30次以上,
艾灸足三里穴和悬钟穴预防中老年人中风
症状:中老年性中风 很老很老的老偏方:将艾条点燃,在双侧足三里、悬钟穴处,距离皮肤3厘米左右施行艾灸,以局部皮肤
每天含一小片西洋参片,预防中老年人低血压
症状:中老年低血压 偏方:取一小片西洋参,约拇指头大小,每次含10分钟左右,每天3次,2周为一疗程。或购买市面上出售
杞菊地黄丸有效治疗老年性干眼症
症状:中老年性眼干 老偏方:到药房购买杞菊地黄丸,一次一丸,每天两次(或遵药品说明书),两个月为一个疗程。 虽说
老花眼怎么治疗?治老花眼有效的偏方
症状: 老花眼 偏方: ①热毛巾法,每天洗脸时,把毛巾浸入热水后,稍微拧一下,折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭
中老年鼻子干燥的治疗偏方
症状:中老年鼻干 偏方: ①将鱼肝油胶囊打开,将内含的鱼肝油涂抹在鼻腔、嘴唇处,每天一次,7天为一个疗程。 ②按摩
鸣天鼓法治疗中老年耳鸣
症状:中老年耳鸣 很老很老的老偏方: ①先通过冥想和缓慢的身体运动,令双手有明显的发热、发胀感。 ②将双掌心对准耳
交泰丸敷肚脐治疗中老年失眠
症状:中老年失眠 很老很老的老偏方:将黄连、肉桂均磨成粉末,另准备蜂蜜若干,将黄连粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例为
半夏泻心汤调节脾胃气机治疗功能性消化不良
症状:功能性消化不良 很老很老的老偏方:取法半夏12克,黄芩10克,干姜、党参各9克,黄连3克,大枣10枚,甘草6克。三碗
四神丸方治疗老年人五更泻
症状:五更泻 很老很老的老偏方:取补骨脂15克、肉豆蔻15克、吴茱萸10克、五味子10克,上述药材加水煎煮,三碗水煎成一碗
老年人褥疮的治疗偏方
症状:褥疮 很老很老的老偏方:先用碘酒冲洗清洁疮面,无菌棉签蘸取生理盐水擦净疮面及周围皮肤。再用云南白药1~3克,
刮痧法调理老年人容易早醒,睡不好觉
症状:早醒 很老很老的老偏方:取一块刮痧板,或一个1元钱硬币(消毒过的),蘸少量清凉油或温热水,先从鱼际穴开始,
老年人三叉神经痛的治疗偏方
症状:三叉神经痛 偏方:将白芷、细辛、辛夷花、鸡血藤,按照2:2:1:2的比例,洗净、晒干、粉碎、除去残渣和纤维状物后,
中老年人牙齿松动的治疗偏方
症状:中老年人牙齿松动 很老很老的老偏方:食盐5份、石膏5份、补骨脂4份、去籽花椒1.5份、白芷1.5份、薄荷1.5份、旱莲草
老年人慢性咽炎,咽喉堵痰的治疗偏方
症状:慢性咽炎,咽喉堵痰 偏方:取海带干250克,用水浸泡直到全部涨开,然后用刀切成细丝,放到沸水里烫熟,滤干水放
老年人反复气喘发作的治疗偏方
症状:适用于老慢支、哮喘引起的反复气喘发作 老偏方:取干蛤蚧1只、大米100克、生姜数片、大枣数枚,可另加适当调味料