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一、凉拌黄瓜
“韭菜黄瓜两头鲜”，说的是韭菜与黄瓜在春秋两季是最鲜嫩的。这时的黄瓜没有了夏季的傻大粗壮，又恢复到了春天时的娇羞，口感也清甜起来。黄瓜最贴心的吃法是拍黄瓜，简单粗暴，但却最讨人喜欢，就像“男人不坏女人不爱”。
如果你吃腻了了拍黄瓜，可以看看这款凉拌黄瓜，也许您会喜欢呢。
凉拌黄瓜
原料：黄瓜两根、油1茶匙、精盐1/2茶匙、红尖椒、大蒜、蒸鱼豉油3茶匙
凉拌黄瓜的做法
1、黄瓜洗净后切片，撒入精盐拌匀腌渍备用。
2、把红尖椒切碎、大蒜瓣切成碎粒。
3、炒锅里倒入油，烧热后放入红尖椒、大蒜粒大火爆出香辣味。
4、调入蒸鱼豉油，用小火炒成香辣味汁。
5、腌渍好的黄瓜滗掉腌渍出的水分。
6、浇入烧好的香辣味汁，拌匀。
凉拌黄瓜食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。
二、腌黄瓜
自己动手做一款好吃的小腌菜，用来就着喝白米粥清爽又下饭，经济实惠还有成就感。腌黄瓜，是比较容易上手的小腌菜的一种，试过的都知道，清爽酸脆特好吃。
今天咱又来和朋友们分享我家腌渍黄瓜的现配方了，喜欢的可以尝试一下。
这次腌黄瓜咱是动了一些小心思的，黄瓜瓤多汁腌渍时太容易出汤容易变软榻，这样吃的时候影响口感。所以这次我把黄瓜瓤刮掉，只腌渍黄瓜皮，这样腌渍好后口感更爽脆。
做腌菜放一点大蒜和辣椒，大蒜和辣椒富含的维生素C可减少亚硝酸盐的产生。
【腌黄瓜怎么做】爽脆的小妙招，零添加，好吃又健康
食材：黄瓜750g、精盐2茶匙、油20g、干辣椒、花椒1茶匙、生姜2大块、白糖20g、白酒30g、酱油300g、香醋15g、大蒜1头
腌黄瓜的做法
1、黄瓜洗净，用小勺子紧贴黄瓜瓤划出槽。
2、把黄瓜瓤挖出。
3、把残留的黄瓜瓤刮净。
4、黄瓜皮切成长段，撒进精盐拌匀腌渍1小时。
5、腌渍到黄瓜皮变色软榻后滗出腌渍出的水分。
6、用干净纱布把黄瓜皮包裹起来，用力挤出多余水分。
7、炒锅里倒进油，放进辣椒段、花椒粒炒出香辣味。
8、倒进酱油、少量清水烧开后关火。放凉后调进白糖、香醋、白酒搅匀。
9、把黄瓜皮盛到干净容器里，放进生姜片、大蒜片，倒进放凉的酱油汁，翻匀腌渍。
腌黄瓜食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。
三、黄瓜丁炒鸭肉
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。
无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
原料：鸭边腿、黄瓜、红辣椒、蒜瓣、生姜、剁辣椒;
黄瓜丁炒鸭肉的做法
1、鸭边腿清水浸泡一会，滤去血水，切成小块;冷水下锅，放料酒、香叶、桂皮、八角等，水烧开后，焯烫片刻，捞出鸭肉，冲去浮沫，沥干水份，用生粉、少量水上浆备用;
2、黄瓜洗净，切小丁;红辣椒切细圈;蒜瓣、生姜切碎末;
3、坐锅热油，入鸭肉块，小火煸炒，煸出油脂，下入蒜末、姜末、红辣椒，炒出香辣味;加适量盐、老抽、1-2勺剁辣椒，翻炒入味;下入黄瓜丁，略翻炒，出锅前淋一点生抽，即可起锅装盘。
黄瓜丁炒鸭肉的做法小贴士
1、鸭腿肉不容易切成小丁，可以切成大块焯水后，再改刀成小丁;
2、鸭腿肉如果不事先炖一下的话，一定要用生粉水上浆，这样炒起来才嫩;否则咬不烂;
3、红辣椒是点缀，可以不放;但剁辣椒一定要放;也可以将剁辣椒换成豆瓣酱、豆豉酱、黄豆酱等;
4、黄瓜本身可以生吃，黄瓜丁不要炒久了，下锅略翻炒，裹上酱汁，即可起锅;
5、成品图的鸭丁类似于干煸的方法，很有嚼头，但因为加了生粉，又比较软嫩，不是很柴的口感;
6、煸炒鸭腿肉的时间较长，中途再放蒜末、姜末、红辣椒，以免蒜姜辣椒发苦发黑。
四、紫苏煎黄瓜
原料：黄瓜1根，紫苏6片，美人椒1根，蒜2瓣
调料：西班牙橄榄油1汤匙(15ml)，生抽1茶匙(5ml)，糖1/4茶匙(1克)
紫苏煎黄瓜的做法
1、黄瓜切稍厚一点的片(大约1元硬币的厚度)，切好后加一点儿盐腌半小时后，沥干腌制出的水分。
2、蒜切成末，美人椒切圈，紫苏叶子切碎备用。
3、锅中倒入西班牙橄榄油，等油温热时把黄瓜片平铺在锅底，中火，两面煎至微微上色后盛出。
4、锅中再次倒入少许西班牙橄榄油，将切好的蒜末，美人椒，紫苏放入锅中炒香，放入煎好的黄瓜片，倒入生抽，糖，炒匀即可。
紫苏煎黄瓜做法小贴士
1、紫苏搭配黄瓜，美人椒的味道很独特，没吃过的朋友可以试试看哈，可能会颠覆你对黄瓜一贯的印象哦!
2、黄瓜要切成有点儿厚度的片，不然腌过之后再煎，很容易就煎破或抽巴儿成一小块了。
3、美人椒不太辣，如果喜欢吃辣的，可以换成小米椒来做。
4、紫苏叶有一种特殊的香气，大型菜市场都有卖。
5、橄榄油除了做西餐，也很适合做咱传统的中餐，而且不只局限于凉拌哦，煎炒烹炸都ok滴。现在很多人家的厨房都有橄榄油的身影，但咋挑一瓶好的橄榄油呢，我还得多唠叨两句。
6、除了上次我说过的，最好买原产地瓶装进口的西班牙橄榄油之外，有个小技巧大伙一定得get一下，就是尽量选超市货架下层or里面，避光位置放着的橄榄油。因为超市里常用的荧光灯，会加速橄榄油的氧化哦，所以，我们选光照不到的地方的就对了。
7、咱在家用完橄榄油后，要把盖子拧紧，同时也要放在阴凉避光的地方储存，原因和上面一样的啦，橄榄油最怕的就是阳光and日光灯的光线直射，很容易氧化，那样儿营养就会损失的很严重哦，一定注意哈。
五、木耳黄瓜腰片汤
材料：水发黑木耳、猪腰、黄瓜、葱花、姜丝各适量。
调料：花椒粉、盐、鸡精各适量。
木耳黄瓜腰片汤的做法
1、水发黑木耳择洗干净，撕成小片;黄瓜洗净，去蒂，切片：备好其他食材。
2、猪腰去膜，横刀切开，去除白色筋状物，切片，放入沸水中汆烫透，捞出。
3、油锅烧至七成热，放入葱花、姜丝和花椒粉炒香，倒入黑木耳片和猪腰片翻炒均匀。
4、加适量清水，大火煮沸，转中火煮5分钟，放入黄瓜片煮3分钟，用盐和鸡精调味即可。
六、黄瓜鸡丝拌面
原料：鸡胸肉200克、黄瓜300克、胡萝卜200克、鲜切面400克、花生酱适量
黄瓜鸡丝拌面的做法
1、鸡胸肉洗净，加葱姜和没过的水，煮开，转中火继续滚煮5分钟关火，焖2分钟取出;
2、大蒜拍扁剁碎，加点盐和凉开水浸泡;
3、 黄瓜和胡萝卜切细丝备用;
4、晾凉的鸡肉撕成细丝(鸡胸肉用冰水镇一下口感更好);
5、 取花生酱四勺，分次添加凉开水，稀释花生酱，最后添加蒜泥和蒜泥水、盐、糖、生抽、香油和辣椒油，搅拌成酱汁儿;
6、 鲜切面下入滚水中煮开，点凉水继续煮开;
7、再点一次凉水煮开，加入胡萝卜丝煮开;
8、 迅速过冷水，并沥干水分;
9、取适量面条和胡萝卜丝入碗;
10、加入适量黄瓜丝和鸡丝， 调入适量酱汁儿，拌匀即可。
提示：
1、可以用芝麻酱替代花生酱;
2、不喜大蒜的可以省略;
3、用现炸的花椒油代替辣椒油也可;
4、青笋、豆芽、洋葱都可以做菜码;
5、胡萝卜和黄瓜可以生用，也可以提前焯烫;
6、面条过凉后口感更好。
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