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1.看舌苔
看舌是面诊（望诊）中重要的一环，舌，是舌质，苔，是舌质上的一层薄垢，如土地上长的青苔，故称舌苔。看舌质是辨别脏器的虚实；看苔是辨别胃气的清浊和受外感时邪的性质。总的来说观看舌质和舌苔的变化就能知道疾病的性质，及正气和邪气的消长情况。
以五脏来分，舌尖属心、舌根属肾、舌的中心属肺胃、两旁属肝胆；按三焦来分，舌尖属上焦、舌中属中焦、舌根属下焦。
正常人的舌苔，一般以舌地红润，上罩一层薄薄的白苔，以不干不湿为标准。多痰多湿的人，舌苔往往较厚，阴虚内热体质的人，舌苔多带微黄，嗜好烟酒的人，舌苔较黄而腻，或带灰黑；也有属于先天性的人的舌光无苔，或舌多裂纹，只要平常如此，一般属于正常范围。
舌苔，分白、黄、灰黑色。
白苔，白薄而滑，为感冒初期的象征。白滑而沾腻，为内有痰湿之症。白而厚腻，为湿浊较重；白如积粉，为湿腻浊气较重，白腻较重如碱，为滞腻湿浊之病。白苔从外感上一般多为表征。
黄苔：舌面呈淡黄色而不干者，为邪气入里，黄而腻为湿热脏里，黄且垢腻，为湿盛于热；黄焦裂，为热盛于湿。
黑灰苔：舌面呈灰而薄腻滑润，为停食阴寒；灰甚为黑，而舌苔干燥，为热重伤津，若滑润者为阴虚寒盛。
2.看舌质
舌质分淡、红、绛、紫、蓝五色。质地淡白为虚寒症，或为大量失血后的贫血现象。鲜红为湿热症，或为阴虚火旺，舌尖红为上焦热盛，或心火上攻，舌边红为肝热。红甚为绛，深红多为邪热入营，紫红色为三焦热重，淡紫而带青色，为寒邪直中肝肾，舌变蓝或青，或蓝而滑者为阴寒之症；干燥者为瘀热之症。二者均为凶险之症候。除了观察舌质、舌苔的颜色外，同时还要辨别老嫩，干润软硬，或痿，厚薄，干枯等。舌上无苔为光舌，多为阴虚，舌苔中缺少一声赤为阴虚有热；舌光有裂纹或舌苔燥裂均为津液伤损；舌生红剌或红点均为内热极重；苔生白衣如霉腐，有蔓延称做糜，多为阴阳之症。当分别观察舌质舌苔的变化以后，两者都要结合考虑，才能诊断准确。
舌诊辨证图谱下载地址：http://pan.baidu.com/s/1hqUIdvA
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