玄元内丹功是道家历代秘传的修身养性、强身健体的秘诀法术。宗旨是内炼三宝精气神、动静双修性命功。该功分三功六法。
气沉丹田、丹田呼吸和腹式呼吸的相关性、区别
一、气沉丹田与腹式呼吸 常见的呼吸方式主要有两种:胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓
道家功法:龙虎健身功
我国两部传统文化集大成巨著之一一一道藏是代表道家文化的经典。自黄帝起迸行积累,逐代增补,到唐朝开元时候,广泛汇
道家功法:甩手功
甩手功可以调理很多疾病,对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。以下是此
道家功法:小周天气功的修炼方法
小周天气功是气功中最基本的功法,此功不但可以增强体质,祛病健身,而且可以修身养性,对调节神经系统及各内脏器官的
郭氏益元桩
《郭氏益元桩》是由六组动作组成的桩式运动。全套动作都是站在原地进行,虽有前后左右跨步的动作,但不移动,不行走,
少林内劲一指禅教程
“内劲一指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七十二艺绝技之一,少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个
龟息养生功
龟息养生功隶属于仿生气功,是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调(调身、调息、调心)的基础上,侧重于调息
郭林新气功疗法
新气功疗法(抗癌健身疗法)是郭林老师吸收道家功和华佗五禽戏的长处,结合现代医学理念而创编的功法。此套功法主要针
内养功治疗失眠的临床实践
内养功是以静功为主要功种之一,它强调默念字句,呼吸停顿,舌体起落,气沉丹田等动作,具有大脑静,脏腑动的锻炼方法
《中华秘传道家功》
内容简介 本书荟集了道家功法典籍中的传统秘法,包括防治衰老、强化脏腑、内养功、吸敛术、按摩法等的功法,并介绍了经络
《道医窥秘—道教医学康复术》
内容简介: 道教医学是中华文化宝库中闪耀异样光彩的明珠,是传统医学中有着鲜明特色的重要流派,对道教医学的研究与
《中医养生学》全文在线阅读
本文目录 1 第一章 绪论 2 第一节 中医养生学的概念 3 第二节 中医养生学的性质和特点 4 第三节 中医养生学的地位和任务
养生气功:简易养生采气动功
简易养生采气动功,是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒
养生气功:强壮功
一、操作技术 (一)调身包括自然盘膝坐、单盘膝坐、双盘膝坐、站式(高、中、低位站桩)和自由式5种。1.自然盘膝坐两
刘贵珍内养功的练习方法
内养功是以吐纳为主的防治疾病、保健养生的优秀功法,明末清初流传于民间。20世纪40年代经刘贵珍先生挖掘、整理并应用
阐释“动处炼性,静处炼命”
清末内丹学家黄元吉,有一段关于“动处炼性,静处炼命”的谈话,对身心修炼很有启发和帮助。他说:“昔人云:‘动处炼
《李少波真气运行法》
内容简介: 《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运
《天台山道家功夫正骨真传》
本文目录 1 编辑推荐 2 内容简介 3 作者简介 4 目录 编辑推荐 全书约30万字,500余幅照片,可操作性极强,主要供从事骨伤科
《道家内丹修炼秘笈》
内容简介 梅花桩、八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰,缺一不可。文练与武练相结合,以文练为主武练为辅,动静相间
《天台山道家功夫整脊图解》
本文目录 1 内容简介 2 序言 3 目录 内容简介 《天台山道家功夫整脊图解》是一本以图解形式介绍整脊手法治的专著。全书共
《道教养生》
内容简介 本书较为全面地搜罗了道教文献中的养生著作,反映了道教养生的原貌,揭示了道教养生的方法。 目 录 序 导 言 上
《道教手印研究》
本书乃任宗权道长早期著作,自出版以来,受到教内外人士的大力推崇,一版再版,竟几次脱销。2013年,任宗权道长与宗教
《道藏男女性命双修秘功》
内容简介 本书收录了道家阐述人体奥秘和指导性命双修的内功图书二十五篇。其中有属于内功修炼的上乘丹法,也有初基入
《太极养生技击秘要》
《太极养生技击秘要》内容介绍: 太极拳以其深奥的阴阳哲理及武术内涵,成为中华武林中健身、养生、技击的上乘功夫。
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《夫妻双修功》PDF电子书下载
《夫妻双修功》是1993年由内蒙古人民出版社出版的图书,该书作者是杨林。 目录 第一章 道家性爱的秘密第二章 什么是气能
《真元养生法》
内容简介 真元修真法即九脉合真后“一脉真谕”的宗系嫡传,古传之全称为“三界修真法、万乘统元功”。三界指天、地、
《太极内功解秘》
内容简介 太极拳博大精深在何处?在修炼者身上,要改变思维。关于太极拳的松,笔者深入剖析,首次向公众明析阴松、阳
《真气升华心悟》
导论 尽管古人留下的功法足够多,相应的功理也足够丰富,但是,今人和古人的社会环境、生活方式毕竟相去甚远,因此,
《道家气功真传》
《道家长寿功法》
《道与养生保健》
本文目录 1 内容简介 2 作者简介 3 图书目录 内容简介 在中国古代社会的儒、释、道诸家文化中,道教被公认为最擅于养生。
练习太极剑的好处 太极剑的练习方法
很多人都知道练习太极拳有很多好处,那么你知道练习太极剑对身体又有哪些好处吗?又该如何练好太极剑?太极剑的练习方
练习太极拳对身体各部位的好处 太极拳的养生功效和锻炼价值
太极拳对身体各部位的好处 1、腿脚 太极拳相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。 2、肺部 增加肺活
练太极拳时要不要音乐
练太极拳时播音乐,是近40年的事,目的是活跃表演气氛,使集体练拳整齐、统一c在教学方法上,是一创新。有了音乐的配合
五禽戏的发明者,五禽戏的功法特点,练习五禽戏的好处
导读:说到五禽戏,大家可能都觉得耳熟。但你对它真的了解吗?什么是五禽戏?五禽戏的由来是什么?练习五禽戏有什么好
五禽戏的练习方法 练习五禽戏的注意事项
导读:五禽戏是一种中国传统的养生功法,是由东汉医学家华佗创制。练习五禽戏的好处有很多,那么如何练习五禽戏?下面
老年人练太极的13个注意事项
老年人练太极注意事项 1、要做好准备 练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干
练气功出偏的原因 环境不好杂念太多
导读:气功是一种很不错的养生运动,因此逐渐使人们喜欢上练气功。但是也有很多人练习气功出偏了。那么为什么练习气功
太极步怎么练 练习太极步的技巧
导读:走好太极步是练好太极拳的基础。太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助,所以千万要坚
男性练太极拳的好处 强腰固本陶治性情
大家都知道太极拳是一项保健养生的好运动。但你知道练习太极拳对男性和女性有着不同的好处吗?以下将为大家详细介绍练
《按摩点穴健身功》
内容简介: 本书将帮助您了解养生健身之道,掌握其中适合你的锻炼方法。书中收编整理的养生保健之术,形式多样,既有古
《中华养生保健国术全图解》
本文目录 1 作者简介 2 内容简介 3 目录 作者简介 魏玉龙,北京中医药大学针灸学院副教授,中国第一位气功方向的医学博士
《气功疗法峨眉十二庄释密》
从周潜川所著《峨眉十二庄释密》、《气功药饵疗法与救治偏差手术》二书来看,峨眉宗,传自峨眉,虽然不一定真是峨眉山
《气功药饵疗法与救治偏差手术》
古人的经典著作,对气功疗法的发现和理论的建立,叫做“内视功夫”。所谓“内视功夫”,是与“外象解剖”相对而言的。
《峨嵋天罡指穴法》
“天罡指穴法”(即“指穴法三十六势”)为内功导引按跷术(现谓之气功导引、点穴、按摩法),是峨眉临济宗气功中的秘
《崂山道家男性养生》
作者简介:朱鹤亭,道号玄鹤子,汉族,香港著名武术气功名家,中医学者,出身于玄学世家,父亲是著名的崂山道人玄中子
《道家南宗丹道修真长寿学》
本书中有中国道家南宗养生学、兼容百家养生之长。诸如初祖张伯端祖述黄帝、老子丹道、深学魏伯阳《周易参同契》与华山
《中国道家养生益寿秘法》
本书内容包括道家养生观概述、崂山道家养生气功、崂山道家养生饮膳、崂山道家养生之道、崂山道家益寿秘法等。 作者简