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所属分类：道家功法
本书内容包括道家养生观概述、崂山道家养生气功、崂山道家养生饮膳、崂山道家养生之道、崂山道家益寿秘法等。作者简介朱鹤亭，自幼承受家传。读中学、大学时期，系统自修了中西医基础理论。在实践中，他善于结合中西医诊断疾病；长于运用食疗、点穴、针灸、中草药、气功综合治疗。40年来，治愈过多种疑难病症。
目录道家养生观概述第一讲 崂山道家养生气功一、内养功法（一）六节功（二）二脉功（三）关田功（四）九宫功（五）闭外固内功（六） 日月功（七）三焦功（八）乾坤功二、外动功法（一）劳宫功（四式）（二）十宣功（一式）（三）九通功（四式）（四）形神功（四式）（五）金钟功（四式）（六）排山功（五式）第二讲 崂山道家养生饮膳一、崂山道家饮膳旨要（一）饮膳所宜（二）饮膳所忌二、养生与食物五味（一）食物五味之功用（二）食物五味与五脏（三）食物五味与所主三、养生与四季饮膳（一）春季养生（二）夏季养生（三）秋季养生（四）冬季养生四、崂山道家养生饮膳要方（一）崂山道饮（二）崂山道膳第三讲 崂山道家养生之道一、心、性、神三养之道（一）养心之道（二）养性之道（三）养神之道二、静、动二养之法（一）养静之法（二）养动之法三、养生与七情四、养生与四季（一）春季（二）夏季（三）秋季（四）冬季五、养生与环境药花第四讲 崂山道家益寿秘法一、老年养生益寿八功（一）明聪功（二）二通功（三）壮叟功（四）固形功（五）五修功（六）五郄功（七）百节功（八）睡功秘法二、老年养生益寿药浴法（一）刺五加浴（二）枸杞子浴（三）药浴宜忌第五讲 崂山道家养生益寿点穴秘法一、安身、健身法（一）气功点穴安身法（二）气功点穴健身法二、益寿、长寿法（一）气功点穴益寿法（二）气功点穴长寿法
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