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睾丸酮的作用

很多人都不明白睾丸酮的作用，其实睾丸酮在人体中是扮演着非常重要的角色的，特对别于男性来说更值得关注，那么下面就一起来看看睾丸酮的作用具体有什么吧。

睾丸酮的作用

1、睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。

2、睾丸素具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响许多身体系统和功能,包括:血生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢、糖代谢和前列腺增长。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性,它对健康及有着重要的影响,包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计,成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险,渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因,对男孩的生长发育有着至关重要的作用。

如果睾丸酮偏低吃什么

1、动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

2、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

睾丸酮的生理影响

1、对大脑、行为和情绪的作用

睾酮在胚胎期和婴儿期发展大脑某些区域,从而影响大脑的发育。在青春期,随着性激素浓度的增加,这些大脑结构以及全部行为技能得以正式形成。

对性激素的直接干预的研究表明,雄激素对认知功能具有重要的作用。去势男子,类无睾症男子和老年男子使用睾酮,增加他们觉察闪烁或颤动的能力(这是一种测量注意力和警觉的方法),而且只要给予雄激素治疗,这种改善就可以维持。因而,可以合理地认为,雄激素对人一生,从出生前到成年直至老年的认知能力都起着激活的作用。

2、攻击性行为和对攻击行为的自我评分与内源性睾酮水平非常相关。

关于情绪与雄激素之间的关系不是非常清楚。早期关于去势男子和性腺功能低下男子的报告发现,睾酮治疗使其情绪稳定。睾酮治疗比安慰剂产生更强的攻击性。

3、睾酮与心血管系统

睾酮和硫酸脱氢表雄酮(DHEAs,sulfo-dehydroepiandrosterone)与CHD之间的关系的流行病学和临床研究揭示,内源性雄激素在男子体内呈中性,甚至抗粥样硬化作用,而在妇女体内则呈促抗粥样硬化作用。同样地,外源性睾酮和DHEAs对雄性动物的粥样硬化也呈中性或者有益作用,而在雌性动物体内则呈有害作用。

有的研究发现睾酮降低高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平,而另一些研究发现睾酮对脂蛋白(a)[Lp(a)]呈有益作用。

除了脂代谢以外,其他一些因素,例如血流量、心脏和血管平滑肌及凝血系统的变化也会从正面或反面影响睾酮对心脏病的作用。

2012年9月,韩国仁荷大学学者在发布报告称,他们对朝鲜李朝王室500年的谱系记录,发现王室男性一般死于50岁左右,而太监的平均寿命却高达70岁。学者认为,究其原因,可能与雄性荷尔蒙有关,睾丸素会提高冠心病发病率,降低男性的免疫功能。

4、酮与骨骼

睾酮抑制破骨细胞的骨吸收,还可能刺激成骨细胞形成,尤其是骨膜下皮质骨。睾酮的代谢的产物,尤其是雌激素,可能是雄激素对骨骼作用的主要调节剂。

5、对性的影响

男性性行为与雄激素有关。当睾丸在青春期开始分泌雄激素的时候,男性性行为开始萌芽并且增强。性腺功能低下男子进行睾酮补充治疗表明,睾酮对性行为的某些方面具有重要作用。

6、对前列腺的影响

良性前列腺增生(BPH,benignprostatichyperplasia)和前列腺癌是中老年男子的常见病。雄激素对这两种疾病可能具有促进作用,雄激素抑制被用来治疗这两种疾病。但是,在老年人中进行的测量了血浆前列腺特异性抗原,前列腺大小或尿流量等参数的大部分研究已经表明,睾酮治疗并不影响这些参数。

有什么办法增强性功能（想提高性功能和生殖功能）

每次说到女性魅力，一定会想到“雌激素”三个字。

没错，在女性一生中，雌激素的作用是任何激素都难以替代的。

它维持着女性第二性征，保证生殖系统的功能，调控体内内分泌环境的稳定……简直就是万金油一样的存在。

那么，男性呢？

是不是补充雄激素，就能提高男性魅力，增强性功能和生殖功能？

雄激素包括脱氢表雄酮、雄烯二酮和睾酮3种，由睾丸的间质细胞分泌合成。其中睾酮的分泌量最多，生物活性也最强。

男性20～50岁时睾酮分泌量最高，50岁后有所减少。

对于性功能和生殖功能来说，睾酮十分重要。

刺激维持性欲

睾酮能刺激和维持正常的性欲。

影响生精过程

睾酮进入曲细精管，可转化为活性更强的双氢睾酮，与雄激素受体结合，促进精子的生成。

除此之外，睾酮还能促进第二性征发育——青春期后随着睾酮的分泌，第二性征开始出现，阴茎、阴囊长大，其他附属性器官也开始发育。

睾酮也能促进蛋白质的合成并抑制其分解，促进肌肉、骨骼、肾脏和其他组织的蛋白质合成。

男性到了45岁左右，会由于雄激素下降，出现潮热、无力、多汗、激素调节紊乱等症状。

雄激素缺乏会导致男性性特不明显、影响患者性功能，出现性欲减低、勃起功能障碍、射精无力、精液量减少等症状。

除此之外，还会出现骨质疏松、肌肉强度下降、血细胞比容减低、体能下降和情绪低落等问题。

估计出现这些症状的男性，已经跃跃欲试，宣布要补充雄激素了。

可补充雄激素，一点也不简单。

经常提到的可以“壮阳”的食材，如韭菜、生蚝、鱼卵和虾卵等，都不能直接补充雄激素。

因为，雄激素的合成以胆固醇为原料。

我们只能通过增加体内雄激素的生产原料——胆固醇来间接促进雄激素生成。

但是摄入太多含胆固醇高的物质如蛋类、肉类、动物肝脏等，会引起血中胆固醇增高，对健康实在是无益。

看到食疗补不了睾酮，一定会有人打起“吃雄激素”的小算盘。

可是，普通人根本没有必要补充雄激素。

只有到正规医院进行检查，确诊为雄性激素缺乏后，才会考虑在医生严格指导下用药物补充雄激素。

再说了，物极必反，体内的雄激素多了，对身体也有不利影响。

擅自服用雄激素，可能会出现皮疹、白细胞减少、水钠潴留、恶心、呕吐、食欲缺乏、腹泻、高血钙伴肾结石及黄疸等问题。

长期服用雄激素，还可能对健康造成更深远的影响。

肥胖和心血管疾病风险

睾酮对脂代谢有不利影响，表现为血中低密度脂蛋白增加，而高密度脂蛋白减少，因而男性患心血管疾病的风险高于绝经前的女性。

生成痤疮

血高雄激素浓度升高的时候，容易发生痤疮。

前列腺增生

雄激素对良性前列腺增生和前列腺癌可能具有促进作用。

男性想让自己变得更加“男人”一点很简单，把抽烟、喝酒等烘托“真男人”的行为戒掉，就已经成功了一大步了。

吸烟对男性生殖系统危害很大

长期大量吸烟会降低精子密度、精子活力、正常形态精子的比例，让生育力下降。

饮酒对生殖系统有害无益

男性慢性酒精中毒者常可发生不育、性欲下降、男性乳腺发育，可能和酒精性肝病引起的雌激素灭活减少有关。

有文献报道长期大量饮酒会使精子畸形率增高、活力降低，精子整体质量下降。

熬夜导致内分泌失调⏰

长期熬夜，昼夜节律失调，会影响内分泌调节轴的工作，引起内分泌失调，让雄激素分泌减少，削弱性功能。

通过积极锻炼、健康饮食、保持良好心态等方法，能纠正雄激素缺乏；进行大型的力量训练和肌肉训练，也能提高雄激素的水平。

其实，大多数正常男性都不需要额外补充雄激素，如果想要提高性能力和生殖能力，做到以上几点，就已经能让自己改头换面了。

（本文经过百科名医医学团队及专家审核）

参考资料

杨宝峰,陈建国.药理学.9版.北京:人民卫生出版社,2018朱大年.生理学.9版.北京:人民卫生出版社,2018

补充雄激素有助性功能吗

对于一般内源性睾酮分泌正常的男子来说，外源性地补充雄性激素并不会增强性欲和性交能力。而长期大量或中等剂量应用雄性激素，反而可通过负反馈机制抑制下丘脑——垂体——睾丸轴系，使得睾丸渐渐萎缩，精子的生成减少或消失。对于老年男性来说，体内睾酮分泌减少，从外源性补充睾酮，无论从理论上讲还是实际调查结果来看，似乎可以提高部分老人的性能力。但深入进行双盲法测定的研究，并不能证实雄性激素对老年男子性功能有增强作用，其理由是：当给这些人服用无任何药理作用的安慰剂量，并暗示受试者，使他们认为所服之药就是睾酮，他们同样也能收到性功能增强的一定效果。因此医学专家认为，上述部分人性功能有改善的现象，实际上是他们对睾酮的迷信，心理上依赖颇深的结果。由于年龄的增加，男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，大多数男性能顺应这一变化。而老年男性绝大多数是有过长期性经历的，通过长期条件反射仍可保持一定的性功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对老年男性长期应用雄激素，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，容易引起前列腺增生。总的说来，老年男性轻易使用雄性激素制剂，利少弊多，不宜妄用。那当然，也有少数男子雄激素水平随年龄的增长而下降至很低水平。有些男性过50岁以后，体力渐衰，性机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时适量使用雄性激素，以提高血液中雄激素的含量，可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症，也可提高其性欲冲动。对于这种类型的人，补充雄激素是可以考虑的，但需在医生的指导和严密观察下使用，避免发生副作用。

男性睾酮缺乏对身体有什么影响？什么是睾酮补充治疗？

睾酮是男性身体活力的重要信号，那男性睾酮缺乏对身体有什么影响呢？

首先代谢会出现问题，因为睾酮有利于蛋白质的合成，阻碍蛋白质的分解以及人机体的成长更快。而且睾酮还和人体的代谢有一定的关系，若是男性体内睾酮偏低，可能就会导致男性身体的肌肉减少，经常会感到疲惫，躺在床上就不想动了，还可能会出现骨质疏松的问题，内脏脂肪增多，腰围越来越大。此外，其体内红细胞数量已经血红蛋白的水平也会减少，最终就会出现贫血的症状。血性男儿，没了雄性激素会更严重。睾酮偏低，尤其是青少年时期的睾酮偏低，此时可能会给男性的身体带来一辈子的影响，例如发育障碍，男性的第二特征缺少等。虽然现代很多人的审美都是这样的，但从另一方面来看的话，有此种症状的男性往往说明其缺少男性魅力。

睾酮减少的时候，我们身体的这个很多系统都会出现相应的变化。比如说，睾酮缺乏，有的会出现脂肪的堆积，这个必将更加肥胖。男性体内睾酮水平偏低一般会影响到性功能下降，并且还容易出现疲劳没精神焦虑等症状，其次勃起障碍，生育等也会有所影响。睾酮的缺乏之后，肌肉量也会变少，像网上很多人都是健身的，都要求锻炼成六块腹肌，八块腹肌，那么现在中老年人了就成一块腹肌了，肌肉严重减少了，四肢肌肉的这个基量都下降了。骨骼也会出现，比如说骨质疏松，骨密度的下降，代谢方面出现代谢综合征象。

那什么是睾酮补充治疗呢？

睾酮补充治疗就是通过外源性的补充睾酮，使其达到正常的生理浓度，从而抵消由于部分的这个睾酮缺乏而导致的各种各样的生理的变化，还有各种不舒服的临床症状。因为我们体内的睾酮产生不足，就需要通过这个外源性的来补充睾酮，维持血中的睾酮的这个生理浓度，维持正常的男性性功能。

睾丸素可以让男人性功能提高吗

你好，睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。

意见建议：建议使用第一生物睾丸片等进行睾丸素补充，这类药物可内源性的补充睾丸素，提高男性自身睾丸素分泌水平，平衡男性内分泌系统。在饮食方面可以选择一些壮阳的食物，像公鸡、泥鳅、牡蛎等。

吃什么提高性功能（真正能提高性功能的是这5点）

很多人，尤其是男人，都认为补肾是一个最有成效的养生之道，无论是腰酸背痛还是性功能减退，只要把肾补好了，所有的问题都可以迎刃而解。

如果谁的肾不好免不了遭受调侃：嘿，晚上悠着点！

怎么补？很多人会说吃韭菜，吃各种鞭子能补肾壮阳。

吃韭菜、腰子真的能壮阳吗？影响性功能的因素有哪些？如何提高性功能呢？

吃韭菜、羊鞭能壮阳？

我们说的性功能，常常指的是勃起功能，勃起是性功能的核心。

那么让我们先来了解下正常的勃起是怎么样的。

性欲唤起时，大脑将神经信号沿脊髓传达到阴茎。阴茎动脉供血流入海绵体（阴茎海绵体和尿道海绵体）中的空隙，使海绵体充血膨胀。动脉扩张，大大增加了勃起部位的血流量，使阴茎充血、粗大。动脉扩张对静脉施加压力，使阴茎排出血液的速度减慢，阴茎内血压升高。阴茎内压力升高导致阴茎变硬和勃起。

所以说，勃起过程就是阴茎动、静脉血管的收缩和舒张过程。

而韭菜、羊鞭并没有这种功效。

真正影响性功能的因素

影响男性性功能的因素很多，主要有年龄、肥胖、吸烟与酒精摄入、体力活动不足、慢性代谢疾病和心理因素等等。年龄越大，性功能自然会跟着下降很好理解。

我们重点说下后面几种。

（1）超重/肥胖

肥胖，除了影响颜值，容易得各种心脑血管疾病外。另一个鲜为人知的危害就是这个了。

肥胖导致控制性腺发育和运作的脑垂体功能下降，性激素释放减少进而导致性欲减退及勃起功能障碍。

最近医学研究发现，体重增加会使男性分泌雄激素—睾酮水平呈下降趋势。睾酮可调节阴茎的勃起功能以及调节勃起过程时间及性欲功能的发生。睾酮缺乏会影响男性阴茎勃起时的硬度。

此外，肥胖还会导致各种代谢病、加重性生活的难度、带来不良的心理，这些都会进一步导致性功能障碍。

（2）抽烟喝酒

长期大量的饮酒、吸烟 , 不仅对呼吸系统、消化系统及心血管系统有负面影响 , 而且对男性性功能也有较大的不良刺激；它可使男性生殖器血管持续扩张 , 导致阴茎的血流和快感缺乏 ; 引发性欲的淡漠。但烟酒对性功能的影响是可逆的 , 只有停酒戒烟 , 极大多数病人都可恢复到正常水平。

（3）体力活动不足

性行为是一种运动，因此可以用体能训练的方法来提高性行为的水平。

研究发现身体活动水平与男性性功能显著正相关，适当的运动有助于保持男性性能力。即使是缺血性心脏病人，体力活动同样作为男性性功能的正影响因素之一。

（4）慢性代谢性疾病

糖尿病、高胆固醇水平、高血压等慢性代谢性疾病可引发动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可能会部分阻塞通向阴茎的动脉血，导致流入阴茎的血流量减少并造成勃起功能障碍。

（5）其它因素

激素失调（如睾酮水平异常低）往往会降低性欲，也可造成勃起功能障碍。某些处方药、酒精及毒品（如可卡因和苯丙胺类）也能引起或导致勃起功能障碍。

此外，心理问题（如操作焦虑或抑郁）或者使男性体能降低的因素（如疾病、疲劳或压力）也可引起或导致勃起功能障碍。

怎么提高性功能？

怎么提高性功能呢？首先要说的是很多朋友坚信的吃韭菜，吃牛鞭、羊鞭，都不靠谱。

明确了以上的危险因为，提高性功能的方法其实很明确了。

朋友们可以做的是下面几点：

减肥。保持健康的体重，甩掉多余的脂肪，把BMI保持在18.5-24.0以内。戒烟戒酒。加强运动。每天进行30min 中等强度的身体活动对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病要重视，通过改善生活方式、遵医嘱服药等方式，延缓或者改善动脉粥样硬化，从而提高性功能。保持良好的精神状态。愉悦的精神，可帮助体内分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态。

最后，祝各位朋友有个性福的生活。

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